回到客厅，张奕把白文叫下来。

“来了来了！”

听到张奕的招呼声，白文将眼前电脑上播放的学习视频暂停，放下手中的笔记，起身开门。

“白哥，先别学了，来，有好东西。”

张奕不由分说的拉着白文来到专门用来锻炼放松的健身房，将自已刚刚领悟出来的锻体秘术一对一辅导的全部交给白文。

一开始白文还不在意，并没有发现什么异常。

但是随着他慢慢进入状态，竟然发现每一次做完一个周天的动作，体内就会滋生出一股热流涌向四肢百骸。

身为三阶觉醒者，他能够清楚的感知到每当这股热流滋生，不仅自已的身体素质出现细微的提升，而且还能够吸引一部分能量粒子涌入体内，被超凡因子吸收！

“小奕，这个功法，你以后一定要慎重！无论是它能够提升身体素质的效果，还是能够帮助觉醒者直接吸收能量粒子的效果，都太过逆天！”

“一旦被别人知道，只怕会给你带来杀身之祸！”

白文脸色凝重，环顾四周确认四下无人，随后趴在张奕耳边小声说道，语气严肃认真。

“放心吧，白哥，这点常识我还是有的！除了你，我也不会随便告诉别人。”

张奕也不傻，要不是确定健身房没有监控，也没有人，他也不会在这里传授白文。

只是这套锻体秘术有些动作大开大合，房间里面施展不开，所以也只能尽可能的选择相对安全的运动房。

“那就好。”

白文心中的感动再次涌现，感慨万千的深深呼出一口长气，拍了拍张奕的肩膀。

“白哥，我知道你现在想要争分夺秒的学习更多东西，但是这毕竟是靠实力说话的世界，所以你的修行也别落下！”

虽然只需要手持晶币就可以吸收其中能量以超凡因子修行，但是这也需要觉醒者自身保持相对稳定的状态，否则心绪动荡，动作开合，都会导致超凡因子对能量的牵引紊乱，反而被能量冲击五脏六腑。

所以白文这段时间为了赶快学习提升自已，很少花时间去修行。

“白哥，从今天开始，你每天最少要花六个小时的时间用晶币修行，再用三个小时的时间练习刚才那套锻体秘术！”

觉醒者虽然仍旧需要一定的睡眠恢复精力，但是睡眠时间不像普通人那样动辄八九个小时。

像白文这样的三阶修士，每天休息两三个小时就已经绰绰有余！

张怡对他的要求，已经是非常宽松了。

“好好好！我知道了！放心吧！小张老板！”

白文笑着点头。